Manfaat Kacang Hijau yang Ampuh Atasi Anemia
Friday, June 12, 2020
Add Comment
Trendingkan anemia merupakan salah satu penyakit yang dikenal sebagai penyakit kurang darah di kalangan masyarakat. Anemia biasanya memiliki tanda muka menjadi pucat dan tubuh terasa lemah. Untuk mengatasi hal tersebut dapat dilakukan dengan menggunakan bahan alami yang tersedia di lingkungan sekitar.
Anemia disebabkan oleh kurangnya zat besi, infeksi cacing, malaria, kehilangan banyak darah saat operasi, atau memiliki riwayat penyakit kanker. Anemia biasanya muncul ketika jumlah sel darah yang ada pada tubuh di bawah jumlah minimal.
Anemia juga dapat ditandai dengan gejala berkurangnya nafsu makan, mata berkunang-kunang, dan pusing setelah bangun tidur atau bangun dari posisi jongkok.
Kandungan zat besi banyak tersedia dalam makanan yang kita makan sehari hari. Biasanya terkandung pada hati, kuning telur, kacang-kacangan, jambu biji, dan beberapa jenis sayuran.
Kali ini kita akan membahas tentang kacang hijau, yang ternyata dapat mengatasi anemia.
Kacang hijau merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang dapat bermanfaat bagi kesehatan untuk mengatasi anemia. Kandungan yang ada pada kacang hijau seperti fosfor, kalsium, vitamin B kompleks, serta zat besi mampu menutrisi tubuh untuk menghasilkan sel darah merah baru.
Kacang hijau mengandung kadar zat besi yang sangat tinggi yang dapat mengatasi anemia, namun selain itu kacang hijau juga dapat menurunkan kadar lemak, sehingga menghidarkan kita dari obesitas bahkan mencegah kolestrol.
Kacang hijau termasuk kacang yang mudah tumbuh subur di tanah Indonesia. Cukup dengan menanamnya serta menyirami setiap hari kacang hijau dapat segera tumbuh dan cepat berbuah. Biasanya di Indonesia kacang hijau sering dibuat sebagai kolak atau campuran dari berbagai olahan sayur khas di suatu daerah.
Namun kacang hijau juga terdapat di banyak pusat perbelanjaan. Di pasar, swalayan, bahkan di toko penyedia kebutuhan pokok juga ada. Hal ini dikarenakan banyak Masyarakat yang memiliki lahan pertanian menanam kacang hijau sebagai tanaman utama. Sehingga membuat kacang hijau tidak sulit dijumpai.
Bagi yang menggunakan kacang hijau sebagai obat anemia, dapat dilakukan dengan cara merebus kacang hijau hingga kacang hijau tersebut empuk. air hasil rebusan tersebut dapat diminum secara langsung tanpa menggunakan gula. Namun jika ingin rasa manis, sebaiknya menggunakan beberapa sendok madu.
0 Response to "Manfaat Kacang Hijau yang Ampuh Atasi Anemia"
Post a Comment