Jus Wortel, Enak dan Berkhasiat


Wortel terkenal dengan khasiatnya yang mengandung vitamin A. Berbagai macam olahan wortel sangat mudah untuk diikuti. Misalnya : sayur sop, capjay, hingga jus wortel. 

Selain vitamin A yang membantu menjaga kesehatan mata, wortel juga mengandung beberapa nutrisi lain, seperti : kalori, karbohidrat, serat, protein, Vitamin B1, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin K, dan Kalium.

Manfaat yang cepat dirasakan dari wortel yakni melalui konsumsi jus wortel tanpa gula. Hal ini dikarenakan rasa manis yang ada pada gula dapat membuat resiko terkena diabetes atau penyakit lainnya. 

Beberapa manfaat jus wortel bagi kesehatan lainnya juga dapat disimak melalui uraian berikut :

1. Meningkatkan Kesehatan Mata

Berbagai masalah yang menyerang mata seperti radiasi mata, mata minus, katarak, hingga kebutaan bisa diminimalisir dengan rajin mengonsumsi jus wortel.

Kandungan betakaroten yang merupakan antioksidan yang terkandung dalam wortel dapat mengatasi mata merah akibat infeksi v1ru5 atau bakteri. Caranya juga sama, yakni dengan rajin mengonsumsi jus wortel.

2. Meningkatkan Daya Imun

Tubuh yang kekurangan nutrisi sangat rentan terkena berbagai gangguan bakteri bahkan radikal bebas. Lengkapi nutrisi dengan mengonsumsi jus wortel sehingga daya imun tubuh pun turut meningkat. 

Jus wortel mampu meningkatkan sekresi empedu, sehingga tubuh dapat membuang racun yang dikandungnya dengan maksimal. Tubuh pun akan merasa ringan saat beraktifitas. 

3. Menjaga Kolestrol

Lemak dalam darah yang berlebihan juga dapat diatasi dengan rajin mengonsumsi jus wortel. Wortel juga terkenal menjadi sumber potasium yang baik sehingga dapat mengatur kadar lemak dalam darah. 

4. Mengurangi Resiko Kanker

Wortel memiliki antioksidan tinggi, sehingga dapat mengatasi banyak masalah kesehatan seperti kerusakan sel, munculnya benjolan tumor bahkan kanker. Benjolan tumor jinak maupun kanker dapat diatasi secara herbal dengan rajin mengonsumsi jus wortel.

Mengobati benjolan tumor dan kanker secara herbal, tidak dapat dirasakan hasilnya secara instan. Namun membutuhkan waktu berbulan bulan untuk rajin mengonsumsi jus wortel hingga perlahan benjolan tumor dan kanker akan semakin mengecil.

5.  Menghaluskan Kulit

Sudah menjadi impian semua wanita mendapatkan kulit yang putih dan mulus. Daripada mendapatkan kulit yang putih dan mulus melalui cara instan dengan obat kimia, sebaiknya beralih menggunakan cara herbal yakni dengan jus wortel.

Kulit yang meradang juga dapat diatasi dengan rutin mengonsumsi jus wortel. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin C dan zat lainnya dapat berperan aktif dalam menyehatkan kulit.

6. Membantu Daya Ingat

Kandungan betakaroten pada worel dapat meningkatkan sistem kerja otak, terutama dalam memperkuat daya ingat. Rutin minum jus wortel juga dapat mengurangi pikun ketika sudah usia lanjut. 

7. Menyehatkan Janin

Wortel mengandung kalium, Vitamin A, Kalsium, Folat dan juga magnesium yang membantu perkembangan janin secara optimal. Sehingga bayi akan terhindar dari lahir cacat serta lahir dengan kondisi sehat.

Itu tadi beberapa uraian tentang manfaat mengonsumsi jus wortel bagi kesehatan. Semua akan baik jika dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan. Begitupun jus wortel, sebaiknya konsumsi jus wortel secara bijak. Karena kandungan betakaroten jika terlalu banyak dikonsumsi tubuh akan menyebabkan kulit berubah menjadi kuning. 

Berlangganan update artikel terbaru via email:

0 Response to "Jus Wortel, Enak dan Berkhasiat"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel