Hindari Mengonsumsi Ini Saat Berpuasa, yang Terakhit Sangat Berbahaya Bagi Tubuh!
Monday, May 11, 2020
Add Comment
Ramadhan tentunya identik dengan
menu berbuka yang beraneka ragam. Bahkan bisa dibilang bahwa ramadhan tempat
para bunda untuk berkreasi sembari menunggu waktu berbuka. Namun perlu
diketahui, bawahwa tubuh kita keika ramadhan tidak dapat bekerja maksimal
sebagaimana saat bukan bulan ramadhan. Tubuh kita memerlukan nutrisi yang cukup
meskipun hanya di dapatkan ketika sahur dan berbuka.
Menu makanan yang beragam, tentunya
sedikit banyak merupakan musuh bagi kesehatan tubuh. Oleh karena itu, coba kita
perhatikan beberapa makanan yang perlu dihindari saat berpuasa.
Hindari
minuman berkafein
Biasanya para penghuni café tidak
bisa lepas dari minuman yang satu ini, yaitu kopi. Para pecinta kopi pasti
selalu menyertakan minuman satu ini ketika sahur maupun berbuka. Namun ternyata
hal ini dapat berakibat kurang baik saat berpuasa. Karena kafein akan
merangsang tubuh kita untuk sering buang air kecil, sehingga cairan tubuh akan
cepat menipis. Hal ini dapat memicu terjadinya dehidrasi tubuh. Jadi, usahakan
agar menghindari minuman yang satu ini.
Gorengan
Makanan yang berminyak salah satunya
yakni gorengan, sebenarnya sangat tidak dianjurkan untuk dikonsumsi selama
ramadhan. Kandungan minyak pada gorengan membuat pencernaan bekerja lebih
ekstra untuk mencernanya. Akibatnya tubuh akan lebih cepat lelah selama
berpuasa. Gorengan juga dapat membuat kita lebih cepat haus, hal ini
dikarenakan minyak yang menempel di kerongkongan kita.
Makanan
yang pedas
Biasanya para pecinta kuliner pedas
iialah para muda-mudi jaman now. Seringkali mereka mengonsumsi akanan pedas
tanpa memperhatikan efek samping yang akan dirasakan beberapa waktu yang akan
datang. Makanan pedas yang dikonsumsi saat berpuasa, dapat menyebabkan asam
lambung berlebih yang nantinya akan mengganggu kesehatan organ tubuh lainnya. Penyakit
asam lambung saat ini juga tidak kalah membahayakan bagi tubuh kita. Jadi,
untuk sementara hindari berbuka dan sahur dengan makanan pedas.
Nangka
Nangka merupakan buah yang tinggi
akan kandungan gas. Mengonsumsi nangka saat berpuasa juga tidak baik bagi
tubuh, karena pada dasarnya gas yang dihasilkan tidak baik bagi lambung dan
organ pencernaan lainnya.
Mie Instan
Sahur dan berbuka menggunakan mie
instan sangat tidak dianjurkan bagi kesehatan. Mie instan sangat sulit dicerna
oleh tubuh. Tubuh akan membutuhkan waktu lebih dari 7 jam untuk benar-benar
mencerna mie instan. Rasa kenyang yang dihasilkan dari mie instan hanya
bersifat sementara. Hal ini dikarenakan pada dasarnya mie instan tidak memiliki
kandungan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh, namun sebaliknya yakni mie instan
mengandung bahan-bahan pengawet yang menjadi musuh besar organ dalam tubuh
kita. Himbauan untuk mengurangi mie instan sebenarnya tidak hanya berlaku saat bulan Ramadhan, namun pada setiap saat pun memang mie instan sangat tidak layak untuk dikonsumsi. Banyak sekali berbagai efek samping yang akan ditimbulkan. Bukan dalam jangka pendek, namun berpuluh tahun mendatang kita baru akan merasakan dampak negatifnya, yakni munculnya berbagai macam penyakit kronis dalam tubuh kita salah satunya yakni memicu tumbuhnya sek kanker.
Sudah terbayang bukan, rasanya jika
kita menumpuk makanan yang sebenarnya menjadi musih bagi tubuh kita? Mungkin saja
dampak negative ketika kita mengonsumsi makanan dan minuman diatas tidak
langsung terjadi, namun dapat terjadi pada waktu yang akan datang. Pada dasarnya
memang menjaga jauh lebih baik dari mengobati.
Mari kita jadikan ramadhan tahun ini
menjadi ramadhan yang menyehatkan bagi tubuh kita. Menjauhkan kita dari ancaman
bakteri berbahaya di luar sana. Dengan mengetahui beberapa makanan dan minuman
yang dihindari saat berpuasa setidaknya kita dapat lebih bijaksana dalam
menentukan mana yang akan masuk ke dalam tubuh dan yang tidak. Karena yang
lebih tahu kondisi kesehatan tubuh kita yaitu kita sendiri, bukan orang-orang
di sekitar kita. Semoga artikel ini bermanfaat.
0 Response to "Hindari Mengonsumsi Ini Saat Berpuasa, yang Terakhit Sangat Berbahaya Bagi Tubuh!"
Post a Comment