7 Khasiat Jambu Biji Merah Bagi Kesehatan


Buah yang kaya akan manfaat salah satunya yakni jambu biji. Buah ini tumbuh subur di tanah Indonesia dan juga merupakan buah favorit. Jambu biji memiliki rasa yang menyegarkan baik ketika dikonsumsi langsung maupun dibuat minuman seperti jus jambu.

Jambu yang sering dikonsumsi dan juga digemari adalah jambu biji merah. Karena dipercaya dengan beragam khasiat yang terkenal sebelumnya. Mulai dari mencegah sariawan, hingga menyembuhkan demam berdarah.

Buah ini mengandung banyak sekali nutrisi yang diperlukan oleh tubuh, diantaranya yaitu : vitamin c, vitamin A, vitamin B6, vitamin B3, kalium, mangan, magnesium dan asam folat. Jambu biji merah ternyata merupakan buah yang paling tinggi akan kandungan vitamin c dibandingkan dengan buah yang lain.

Agar mengetahui manfaat jambu biji merah secara rinci, sebaiknya simak uraian berikut ini!

1. Meningkatkan Imun Tubuh

Sebagaimana yang telah dijelaskan di atas, jambu biji merah mengandung vitamin c yang sangat tinggi, sehingga dapat melindungi tubuh dari berbagai virus dan radikal bebas yang berada di sekitar. Sehingga imun tubuh secara tidak langsung meningkat karena tubuh menyerap vitamin c yang berasal dari jambu.

2. Mengatasi Demam Berdarah 

Kandungan tanin, flavanoid serta vitamin c yang ada pada jambu biji merah dapat meningkatkan trombosit, terutama pada yang terserang demam berdarah. Hal ini yang membuat para dokter menyarankan pasien demam berdarah agar rutin mengonsumsi jambu biji merah. 

3. Mencegah kanker

Zat antioksidan dan vitamin c yang tinggi dapat bermanfaat untuk menangkal radikal bebas yang menyebabkan kanker. Namun bukan hanya buahnya yang bersifat anti kanker, daunnya pun justru mengambil alih manfaat anti kanker pada tanaman jambu biji. 

4. Menurunkan Tekanan Darah

Hipertensi atau biasa dikenal dengan darah tinggi merupakan salah satu jenis penyakit degeneratif yang dapat menyebabkan berbagai penyakit bahaya lainnya jika tidak segera diobati. 

Penyakit ini dapat diatasi dengan rutin mengonsumsi jambu merah, baik dengan cara memakan langsung ataupun dengan membuat sebagai jus.

5. Menurunkan kadar gula

Diabetes yang tinggi ternyata dapat dikontrol dengan rutin mengonsumsi jambu merah. Kandungan vitamin c dapat menurunkan diabetes yang tinggi, namun jika mengonsumsinya dengan jara dijus, maka hindari menggunakan gula. 

6. Melancarkan Pencernaan

Jambu biji juga kaya akan kandungan seratnya, sehingga dapat membuat pencernaan berjalan dengan lancar. Sebaiknya jika mengalami sembelit, segera konsumsi jambu biji merah. 

7. Mengatasi flu

Flu merupakan sakit yang disebabkan oleh virus, sehingga untuk mengatasinya diperlukan vitamin c dan antioksidan yang tinggi. Buah jambu merah dapat menjadi salah satu pilihan untuk mengatasinya, sehingga dapat mengatasi flu yang melanda.


Berbagai macam khasiat jambu biji merah secara tidak langsung dapat dirasakan bagi yang suka mengonsumsinya. Namun suka atau tidak suka, sangat perlu disadari, bahwa mencegah lebih baik dari mengobati. Jadi jangan pernah ragu untuk mengonsumsi segala sesuatu yang alami. 

Berlangganan update artikel terbaru via email:

0 Response to "7 Khasiat Jambu Biji Merah Bagi Kesehatan"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel