7 Khasiat Air Rendaman Timun
Sunday, May 3, 2020
Add Comment
Mentimun,
atau di desa kami dipanggil timun. Buah satu ini selain sebagai pendamping
makanan atau lalapan ternyata mempunyai segudang khasiat lain yang luar biasa,
apabila dijadikan air timun. Air timun dapat kita bawa kemana mana, dalam
aktivitas kita sehari hari. Mari kita simak manfaat air timun bagi kesehatan:
Menghidrasi
Tubuh
Tubuh
tidak dapat dipisahkan dengan air. Bahkan sebagaimana yang disarankan dokter,
tubuh kita membutuhkan kurang lebih 8 gelas air perhari. Air timun dapat
melembabkan kulit sehingga tubuh tidak mudah dehidrasi.
Menurunkan
Berat Badan
Bagi
kalian yang sedang proses diet, air mentimun dapat mengurangi kalori yang ada
pada tubuh. Air mentimun dapat membuat kita terasa kenyang dengan kandungan
kalori yang rendah. Karena pada dasarnya ketika kita lapar, tubuh juga
membutuhkan cairan. Nah dengan minum air mentimun tubuh tidak akan mudah lapar
dan haus.
Mengeluarkan
Racun dari Tubuh
Racun-racun
yang ada pada tubuh kita akan dikeluarkan melalui urin. Cara inilah yang
disebut detoksifikasi tubuh. Yakni proses pembuangan racun-racun berbahaya
dalam tubuh yang dapat membuat penyakit-penyakit tertentu. Pada saat dalam
siklus minum air mentimun, akan sering ke kamar mandi untuk buang air kecil.
Namun jangan khawatir, proses ini yang akan membuat tubuh menjadi lebih ringan
dan segar.
Menurunkan
Hipertensi
Mentimun
mengandung kalium yang tinggi, sehingga dapat menurunkan tekanan darah dan juga
mengatur jumlah garam pada ginjal kita. Dengan rutin mengonsumsi air mentimun,
tensi darah kita akan stabil dan perlahan akan kembali normal.
Mencegah
Kanker
Air
mentimun mengandung lignan yang dapat berguna untuk mencegah pertumbuhan sel
kanker. Selain itu air mentimun juga mengandung antioksidan sehingga mampu
menagkal radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.
Menyehatkan
Tulang
Vitamin
K yang terdapat pada mentimun dapat membantu protein untuk menguatkan tulang.
Tulang yang memiliki vitamin K yang tinggi tidak akan mudah mengalami patah
tulang ketika terjadi kecelakaan.
Mencegah
Sembelit
Air
mntimun juga kaya akan kandungan serat, sehingga dapat membuat proses
pencernaan lebih mudah dan melancarkan buang air besar.
Uraian
diatas merupakan manfaat dari air mentimun. Sekarang mari kita simak cara
membuat air mentimun.
Cara
membuat air mentimun sangat mudah, yakni pilih mentimun yang segar, kemudian
cuci bersih. Siapkan wadah (gelas/botol) yang berisi air mineral. Masukkan
irisan mentimun ke dalam gelas/air. Diamkan selama 7 jam. Untuk hasil yang
lebih maksimal, bisa didiamkan selama seharian dan ditaruh di dalam lemari es.
0 Response to "7 Khasiat Air Rendaman Timun "
Post a Comment